Алма-атинская баня

Алма-атинская баня имеет несколько купальных помещений с различной температурой воздуха. Помещение снаружи и изнутри оформлено в восточном стиле, с великолепным ярким орнаментом на стенах и причудливой лепкой на потолках внутренних помещений. Огромное помещение за входной дверью разукрашено мраморной плиткой, с мраморными лежаками, наполнено услаждающими слух песнями и мелодиями в исполнении известных артистов на национальных инструментах.

Здесь вам предложат перед началом сеанса вначале понежиться в центре зала на огромном «пятачке» — мраморной суфе (место, где парятся), которая возвышается над полом на 40—50 см. Тут же можно взять простыню и, уютно в нее закутавшись, ощутить тепло прогретого до 40 °С камня суфы. Высоко над ней, под потолком, возвышается слепящий белизной купол, через огромное стеклянное отверстие в котором видно голубое безоблачное небо. Долгое его созерцание расслабляет, у многих быстро снимает нервное напряжение.

За 20 мин. пребывания на суфе можно хорошо прогреть наиболее склонные к обменным и простудным заболеваниям суставы — тазобедренные, коленные, плечевые, кожа покрывается обильным потом и наступает самое время искупаться. Купальное помещение лишено изнуряющей влажности за счет хорошей приточно-вытяжной вентиляции. Во всех помещениях бани имеются души, температура воздуха различна. После душа можно отдохнуть в нише из розового мрамора и с таким же сводом. Температура этой мраморной суфы уже около 50 С, поэтому через 10—15 мин. ваше тело вновь покрывается обильным потом. Заканчивается второй этап банной процедуры по-алма-атински тоже душем. Третий этап парения также связан с.возлежанием на суфе, камень которой прогрет еще больше — до 70 °С. Время процедуры — до 15 мин. Температура вынуждает к постоянной перемене положения. Тело окончательно разогревается и потеет, хотя и не так обильно — первые две суфы уже забрали из него часть влаги. И вновь душ и ощущение необычайной легкости тела, жизнерадостности, что нередко вызывает желание еще разок пройти по кругу.

Альпийская баня

Мода использовать лекарственные травы в парной пришла к нам из Альп. Косметологи давно приметили целебное действие экологически чистых альпийских трав, содержащих большое количество эфирных масел, на кожу. Причем, регулируя состав травяных смесей можно добиться различных косметических эффектов. Например, арника обладает мощным регенерирующим свойством, благодаря уникальному витаминному и минеральному составу. Вереск оказывает тонизирующее воздействие и повышает упругость кожи. Седативные вещества, содержащиеся в тимьяне, устраняют отеки и оказывают успокаивающее действие.

В старые времена альпийское сено фермеры приносили в корзинах, которые ставили в нишу печи, прогревая спину исходящим душистым теплом. Сегодня альпийская баня – это система, имеющая вид кабины в стиле кантри, с парогенератором, обогреваемым сидением, и каркасом из ясеня.

В парилке задействовано только тело. Голова не попадает в область воздействия пара, который подается на среднюю часть тела. Альпийское сено помещается в нишу печи за специальную решетку и со спиной не соприкасается. Для того, чтобы сидеть было удобнее используют сенную подушку.

Альпийскую баню нельзя ставить в один ряд с более радикальными способами попариться, однако применять ее в качестве омолаживающей процедуры стоит – однозначно. Может показаться, что проблемой будет достать настоящее альпийское сено, однако оригинальные травяные составы давно поставляются вместе с оборудованием.

Африканская баня

В своих ритуалах и мистических обрядах народы Африки широко использовали водолечение. Вода здесь считалась священной. Во всех странах, где имелся песок, выкапывали в нем яму по размеру тела, разводили в яме костер из мелких сучьев. Убрав остатки костра, насыпали сухой нагретый песок и накладывали полезные для тела листья и травы в зависимости от того, что у кого болит. Иногда вместо костра яму обливали кипятком.

Ложились в яму, а сверху обкладывали себя лечебными травами и нагребали на тело раскаленный на солнце песок. Время пребывания в такой ванне определялось самочувствием лечащегося.

Вода в Африке считается священной. И все ритуалы и мистические обряды народов Африки тесно связаны с водой.

Банные процедуры были связанны с лечением. Выкапывали яму по размеру тела человека, разводили костер. После прогрева ямы насыпали песок, накладывали лечебные листья и травы, в зависимости от заболевания. Тело присыпали нагретым на солнце песком. Человек прогревался, потел и таким образом проходил курс лечения. Длительность пребывания в такой парной определялось шаманом и выносливостью организма пациента.

Баня в мешке с березовыми листьями

Баня в мешке с березовыми листьями – это база, основа экзотической бани. Ее устройство крайне просто. Мешок наполняется березовыми листьями. Человек забирается в этот мешок и потеет в нем. Микроклимат, который образуется в мешке, позволяет только проводить процедуру. Благодаря этому микроклимату баня в мешке обладает целебными свойствами. Целебные свойства бане придает не только микроклимат, но и березовые листья, которыми наполнен мешок.

На основе этой базы используются варианты. Мешок может наполняться различными травами, которые оказывают целебное воздействие на человека. Мешок может быть наполнен сеном. Такая баня не только прогреет, но и подарит незабываемый аромат сухой травы.

Грузинская баня

На территории Грузии еще во времена древнего государства Урарту бани строились на основе горячих источников и обладали естественным паром. Достопримечательностью Тбилиси ( теплого города ) всегда были серные термальные бани. Каждый, кто приезжал в этот город, стремился их посетить. В числе гостей был Александр Сергеевич Пушкин, который подробно описал банный ритуал.

Персиянин ввел меня в бани: горячий, железосерный источник лился в глубокую ванну, иссеченную в скале. Отроду не встречал я ни в России, ни в Турции ничего роскошнее тифлисских бань. Грузинские бани малоизвестны, в отличие от японской бани офуро, известной всему миру. Опишу их подробно.

Восстановленные по старым традициям, тбилисские серные термальные бани до сих пор успешно используются для купания, отдыха и лечения различных заболеваний и привлекают туристов.

Гуцульская баня

Особенность жизни гуцулов (одной из этнографических групп украинцев, которая проживает в горной части Украины Карпатах), способ ведения хозяйства, жизнь в горах среди хвойных лесов, где холодный сезон более длителен, чем в других украинских землях, - все это привело к появлению такого своеобразного явления как гуцульська баня. Гуцулы зимой, рубя деревья высоко в горах, для поддержки чистоты тела растапливали очаг в своих колыбах и растирали себя речным льдом и снегом, при этом употребляя огромное количество буркута (естественной минеральной воды). Летом использовался рубленый лед, который хранился в течение теплого периода под толстым слоем опилок. Эта процедура не только позволяла лучше очиститься от грязи, чем с помощью традиционных обливаний водой, она также лучше очищала весь организм, тонизировала и оздоравливала тело. Контраст температур в гуцульськой бане повышает потовыделение и эластичность кожи, размягчает эпидермис, снимает ороговелый слой, улучшает дыхание кожи. Потребление во время процедуры большого количества минеральной воды приводит к очистке пор кожи, активизирует работу потовых желез и выводит токсины, шлаки и подкожный жир, насыщает тело полезными минералами, а также улучшает работу кровеносной системы.

Дакийская баня

Даки, которые продолжительное время жили в Карпатах, в своих купелях использовали разные естественные камни. Они считали, что камни помнят все, что происходило на этой планете и во Вселенной. Разные камни имеют разную энергетику, и умело используя камни можно устранять напряжение и стресс, нейтрализовать отрицательную энергию, а позитивную перераспределять из областей, где она в избытке, в те области, где ее недостаточно. Как источники тепла и холода в этом виде бань используются разные виды карпатских камней.

Египетская баня (Расул)

Бани в Древнем Египте были широко распространены и выступали в роли лечебницы, так как почти все болезни лечились при помощи воды. Эти бани были доступны даже бедному человеку.

На месте раскопок древнего египетского города археологи обнаружили остатки построенных бань, которая состояла из двух этажей. На верхнем этаже находились большие камни-лежанки, которые подогревались с нижнего этажа. На эти камни ложились посетители, а парильщики умащивали их тела целебными снадобьями, делали растирания, массаж. В камне было отверстие, через которое выходил снизу пар. Египтяне широко использовали лечебные ингаляции в своих банях. Вместо мыла они применяли пасту из пчелиного воска и воды.

В середине помещения верхнего этажа находился небольшой бассейн для контрастных водных процедур. Имелись помещение для гимнастических занятий, зал-лечебница, в котором археологи нашли медицинские инструменты.

В полу бани был сделан сток для воды, которая уходила в общий водосток города. Эта система водоотвода служила своего рода центральным отоплением для города.

Традиции древнеегипетской бани стали основанием для строительства турецких бань и римских терм.

Египетская баня (Расул)- грязелечение (лечебная глина)

Приятная горячая, полезная баня. Купание и обертывание глиной лечебных грязей, песком, водораслями и травянными экстрактами. Приятное тепло и относительно низкая влажность позволяют телу подсохнуть гораздо быстрей. Кожа интенсивно очищается от шлаков. После этого кабина постепенно заполняется паром и экстрактами ароматных трав, влажность воздуха увеличивается и глина вновь увлажняется. Это позволяет легко очистить кожу, что-то вроде эффекта пиллинга.

Температура: повышается от 34 С до 40 С

Влажность: постепенно увеличивается от 50 до 100%

Рекомендуемое время для продолжительности процедуры: 30 мин., 2-3 раза в месяц.

Бани Древнего Египта

Гигиену тела одними из первых возвели в культ египтяне. Это определялось жарким климатом, укладом жизни и религиозными устоями: жрецы, используя ароматические средства и масла, совершали гигиенические омовения до 4 раз в день. Для всех остальных строили достаточно комфортабельные общественные бани. Во время раскопок в Каире археологами были обнаружены стены бань с выдолбленными в каменных иглах лежаками-ваннами, остатками спортивных помещений, плавательного бассейна, лечебниц с разными медицинскими инструментами, растительными косметическими и лекарственными средствами, наполнения и слива воды в бассейны и ванны использовались медные трубы. Позже для нагрева воды египтяне создали специальные оригинальные устройства: в подвальном помещении устанавливались очаги, которые через специальные отверстия подогревали горячим паром каменные лежаки, устраиваемые в несколько ярусов.

Внутренние помывочные помещения бани обслуживали не только специалисты-банщики, но и опытные массажисты, которые делали своим клиентам массаж и всевозможные процедуры с использованием снадобий и благовоний. Всё это помогало снять усталость, избавляло от лишнего веса, излечивало всевозможные недуги. В одном из древнейших египетских папирусов, называвшихся Начальная книга превращений старых в молодых , приводится множество рецептов, помогавших как женщинам, так и мужчинам избавиться от неприятных признаков старости . Неизвестный автор к главным средства омоложения и оздоровления причислил паровые бани, массаж, ванны, растительные препараты и разнообразные маски. Древнеегипетские бани стали образцом лечебно-профилактических процедур для многих античных народов, в первую очередь для греков и римлян, которые переняли многие оригинальные конструкции по устройству бань и бассейнов.

Древние египетские бани были широко известны и выступали также в качестве лечебных учреждений, потому что очень многие и разнообразные болезни в то время лечили с помощью воды. Большой плюс египетских бань был в том, что они были доступны не только обеспеченным жителям, но и беднякам. Благодаря египетским, появились греческие бани.

В свое время археологами были найдены остатки двухэтажной бани на месте раскопок древнего египетского города. Верхний этаж вмещал в себя огромные камни-лежанки, которые нагревали ниже этажом. Посетители, желающие попариться укладывались на камни,а банщики растирали их специальными мазями и делали массаж. В нижней части камня было небольшое отверстие, через которое пар выходил, поэтому египтяне широко использовали лечение ингаляциями. Мыло в египетских банях не применяли, так как вместо него пасту из воды и пчелиного воска.

Также в египетских банях находился бассейн небольшого размера для водных контрастных процедур, который находился на верхнем этаже посередине помещения. Кроме этого в египетских банях имелся зал-лечебница, а также специально отведенное помещение для занятий гимнастикой.

Сток для воды был сделан в полу, и вода уходила в общегородскую канализацию. С помощью подобной системы удавалось отапливать большую часть города.

Египетская баня стала прародительницей римских бань-терм и турецкого хамама.

Исландская баня

С 1856 года большое распространение получила исландская баня, которая представляла собой упрощенную восточную баню с душем и сухой жаркой парильней с подогреваемыми стенами. В одной из стен парильни были выполнены каналы для сброса отработанного воздуха. Банная процедура заключалась в предварительном получасовом прогревании в не слишком жарком помещении, в потении (около 15 минут) в парильне, массаже и принятии душа.

Исландские бани-бассейны, как и грузинские, основаны на естественных горячих источниках. Водой из этих источников обогреваются дома и теплицы, в которых выращивают даже ананасы. Столица Исландии Рейкьявик самый экологически чистый город мира, так как не загрязнен отходами от сгорания угля, нефти и газа. В переводе с исландского слово рейкьявик означает бухта пара . Очень интересно почитать сравнительный обзор различных бань и саун.

Карпатская баня

Карпатская баня - это результат смешивания традиций венгров и словаков, румынов и украинцев, кельтов и даков, гуцулов и русинов, своеобразная смесь достояний всех народностей, которые населяли склоны Карпат и Паннонскую низменность. В основе карпатской бани травяной чай и травяные масла из целебных карпатских трав, камни базальтовых карпатских пород и горный лед естественно структурированной воды горных карпатских рек. Смеси трав обычно подбираются в зависимости от желаемого эффекта: для антидепрессивного действия на основе валерианы и зверобоя, антисептического действия - мелиссы, зверобоя и мяты, витаминозного и иммунного действия - калины, земляники, крапивы, липы и шиповника, успокоительного действия - валерианы и душицы, а для освежающей и тонизирующей - душицы и мелиссы.

Кельтская баня

Целебный эффект травяных масел и настоек был известен еще со времен, когда Закарпатье находилось под властью кельтских племен. Именно тех племен, воины которых держали в страхе всю Европу, против которых вел непрерывные войны Юлий Цезарь. Во время лечения раненных воинов, кельтские друиды-жрецы отметили, что теплые пропитанные настоями трав куски ткани, если в низ завернуться, лучше заживляют раны. Поэтому со временем появился обычай после купели лежать, завернувшись в простыню, увлажненную специально подобранными травяными настоями. Целебные карпатские травы для кельтской бани запариваются на минеральной воде и в зависимости от вашего состояния и пожеланий используются для фито массажа.

Колумбийская баня

Колумбийская баня – это скорей банный комплекс с определенным набором услуг, традиционно сложившийся в Колумбии. Это не баня в нашем понимании а скорее клуб по интересам.

Первое, прежде чем пойти в парилку, посетителям предлагают позаниматься физическими упражнениями на шведской стенке, гимнастической перекладине, специальных тренажерных станках.

Следующий зал оборудован различными хитроумными аппаратами для массажа. Новинка - вибрационная массажная кушетка, устроенная так, что разные части тела массировались на ней одновременно. Причем для каждой части тела частота колебаний была своя.

Далее идут душевые.

Парильное отделение состоит из четырех комнат. В первой отдыхают, пьют прохладительные напитки, кофе, читают свежие газеты, играют в шахматы.

Здесь не жарко.

Во второй воздух нагревается до 70 °С.

Если посетителю недостаточно такой температуры, он проходит в следующую комнату, где воздух нагрет до 90 °С.

Если и этого мало, можно пройти в парилку, где температура устанавливается по желанию.

Расположение парильных комнат с постепенным повышением температуры физиологично. Организм испытывает воздействие высокой температуры не сразу. Это дает возможность постепенно включать систему терморегуляции. Полы во всех парильных комнатах кафельные и горячие, босиком невозможно ступить, поэтому они застланы деревянными решетками.

Сухой горячий воздух в парильные комнаты подается по трубам, температура в них поддерживается постоянной.

Мексиканская баня

Традиционной мексиканской баней является темаскаль. Еще до конкисты в качестве места очищения и домашней клиники темаскаль применяли мапотеки, ацтеки, майа и миштеки. В мексиканской бане принимали роды, осуществляли испытания зрелости, выполняли погребальные обряды, а также другие ритуалы племени.

Слово темаскаль в переводе с коренного языка населения науатль означает дом горячих камней . Это были строения из кирпича круглой или прямоугольной формы со сводчатыми крышами. Здесь раскаляли вулканические камни и для создания эффекта пара на них поливали чаи из различных трав, например, эвкалипта либо розмарина.

В качестве терапевтического средства темаскаль применяли при различных расстройствах, в том числе при расстройстве желудочно-кишечного тракта и наличии лихорадки. Темаскаль является лучшей помощью при отравлении от жала или укуса ядовитых насекомых и животных. Мексиканская баня является одним из самых мощных тонизирующих средств для улучшения настроения и поднятия духа. Темаскаль великолепно помогает при ревматизмах.

При обильном потоотделении пациента, рекомендуется его приподнять, чтобы для положительного эффекта усилить выделение пота. Когда человек заходит в баню, вначале он заносит в темескаль подстилку, затем кувшин воды и огромный пучок целебных трав. В печи разводят огонь и его поддерживают до того момента, пока не накалятся хорошо камни. Больной человек, который собирается париться, заходит внутрь вместе со здоровым членом семьи. Когда закрывают двери, на раскаленные камни льют воду, в результате поднимается густой пар, который здоровый человек направляет книзу и легонько начинает стегать больного веником, изготовленным из целебных либо ритуальных трав. Заболевший человек начинает обильно потеть, затем выпускают пар, больного омывают холодной водой и переносят в дом.

Монахи Испании считали неприемлемым совместные купания женщин и мужчин, и они стремились искоренить эти традиции. Однако, им это не удалось, темаскаль существует и в наши дни, а в некоторых мексиканских районах и сейчас используется - в основном в лечебных целях, для купания, для восстановления сил после родовой деятельности. Там, где проживают индейцы, темаскаль является обычным явлением. Так как мексиканская баня является частью духовного наследия страны, на сегодняшний день древние религиозные обряды темаскаля пытаются возродить.

Навозная баня

Экзотичным вариантом является навозная баня. Больного зарывают в навозную кучу, в которой он находится полтора или два часа. Для излечения нужно 20 – 25 сеансов. В результате таких процедур проходят ревматизм и радикулит. Целебное воздействие в такой бане оказывают процессы гниения, которые развивают в навозной куче высокую температуру. Воздействуя на очаги болезни, баня излечивает их. Излечение происходит за счет того, что температура влияет на организм человека.

Японская баня - сэнто, фуро, офуро

Японцы придают регулярному купанию в горячей воде такое же значение, как и церемонии чаепития. В последние годы популярность японской бани резко возросла и в Европе. Японцы разделяют традиционную баню на «сэнто» (общественную), «офуро» (домашнюю) и «фуро» (построенную на термальных источниках).

Традиционная процедура «сэнто» имеет несколько этапов. Сначала человек садится в деревянную бочку с теплой (35 град) водой – «фурако», затем переберается в купель с более горячей водой (45 град), после чего опускается в емкость с подогретыми опилками богатыми различными эфирными маслами. Следующей процедурой является лежание на горячей гальке (45 град) оказывающей прогревающий и массажный эффект. Заканчивается процедура японской бани принятием освежающего душа, после чего посетитель облачается в халат и приступает к чайной церемонии.

На протяжении многих веков, столь популярная в Японии, «сенто» практически не претерпела каких-либо кардинальных перемен. Стены помещения традиционно отделывают природным камнем и кедром. Материалом для пола служит – кварцит. Для японской бани обязательно присутствие аквариума, а также цветника с теплолюбивыми растениями. Из новых технологий используется, разве что, потолок, имитирующий звездное небо. Иногда деревянные бочки заменяют купелями, вмещающими до восьми человек. Перед этими мини-бассейнами расположены небольшие десятилитровые тазы для омовения перед заходом в купель, поскольку ее считают священным местом. В этот бассейн посетитель может окунуться только после душа или окатывания водой из таза.

После расслабления в бассейне следует массаж специальными жесткими рукавицами с применением морской соли крупного помола. Затем посетитель снова переходит в бассейн для расслабления тела, после чего вытирается и укладывается на мягкую тахту для получасового отдыха.

Имеет не малое количество своих поклонников и «фуро». Часто вода источников настолько горяча, что даже привыкшие к обжигающим ваннам японцы разбавляют ее холодной водой из, стоящих рядом, деревянных бочек. Так же, как и в «сэнто» здесь обязательно используется предварительное омовение. Погружаются в горячую воду не сразу. Вначале садятся на край купальни, и обливают себя небольшими порциями воды. После того, как тело немного привыкнет опускаются в бассейн с горячей водой.

Домашний вариант бани «офуро» включает в себя деревянную бочку или небольшой бассейн с водой, подогретой до 45 град, а также парой скамеек внутри, для того, чтобы во время процедуры можно было расслабиться. Принимают офуро ежедневно в течение пяти минут, примерно между шестью и семью часами вечера, когда организм требует отдыха и снятия усталости.

Японцы считают принятие горячих ванн и сопуствующих процедур панацеей от многих недугов, таких как: ожирение, болезней почек, ревматизма, нервных расстройств и прочего.

Песочная баня

Быть может, это кому-то покажется удивительным, но и песок тоже обладает своими целебными свойствами. Основаны они на большой теплоемкости и весьма незначительной теплопроводности. Песочным ваннам едва не столько же лет, сколько лет самой человеческой культуре. Песочные ванны принимали и древние египтяне, и древние греки, и римляне.

Самое удобное место для приема песочной бани — песчаный пляж (лучше — на берегу моря; но подойдут и берег озера, и берег реки), хотя можно устроить себе такую баню и на дачном участке, и даже в домашней обстановке, следует только приготовить побольше песка и найти способ нагреть его. Самое удобное время для процедуры — знойный полдень и первые несколько ча¬сов после полудня. За два-три часа -зноя песок на пляже довольно глубоко прогревается, а поверхностный слой бывает столь горяч, что на него не наступить босой ногой (в ЮЖНЫХ странах в нагревшемся на солнце песке можно за полчаса довести до состояния «вкрутую» куриное яйцо).

Можно сказать, что сама Природа создает идеальные условия для приема оригинальной, очень полезной процедуры: песок глубоко прогревается, долго держит тепло; кроме того, обладая прекрасной сыпучестью, хорошо прилегает к телу; еще одна важная спо¬собность песка, о которой никак нельзя не сказать, — это его способность впитывать жидкости; благодаря высокой гигроскопичности, песок легко впитывает пот, и человек, принимающий процедуру в песке, может выделять пот бесконечно. Устраивается песочная баня следующим образом... Сначала подбирается подходящее, желательно уединенное место.

Песок в этом месте должен быть мелкий и чистый (без камней, глины, без примесей ила и водорослей, и, тем более, без всякого мусора и окурков, — какие, увы, часто имеют место на людных пляжах в зонах отдыха). Затем в песке выкапывается углубление; длина его должна соответствовать человеческому росту, а ширина и глубина — примерно до полуметра. За два-три часа солнечные лучи основательно прогреют дно и стенки этого углубления.

Римская баня (термы)

В период расцвета Римской империи, об одной из её колоний - Помпеях, было построено несколько римских бань (терм). В это же время в Риме построили уникальные водопроводные акведуки, доставляющие миллион кубометров воды в сутки. Римские бани строились для обслуживания разных слоев населения. Часть бань была элитной, часть демократичной. Некоторые бани, особенно общественные, предоставляли услуги практически для всех слоев общества. В римских банях после парки и принятия водных процедур, использовались разного рода массажи, специальные физические упражнения, подавались блюда и особые напитки.

Для мытья тела в термах, использовали вместо мыла, специальные мази, которые были изготовлены из жира животных. Грязь с поверхности тела удаляли с помощью мела, пемзы и луковой золы.

После извержения Везувия, лучше всего сохранились Стабиевы термы и термы помпейского форума. В римских банях помпейского форума были все необходимые помещения для восстановления организма от усталости. Это были раздевалки, бани с теплой водой и бани с горячей водой. Отопление осуществлялось, централизовано, за счет специального устройства труб размещенных под полом бани. В отдельном отделении располагалась бронзовая жаровня, ее топили специально для того, что бы горячий воздух проходил по трубам повышаю температуру в бане. В жаровне также располагался огромный умывальник для мытья рук и лица горячей водой, напротив которого располагался мраморный бассейн. Вход в баню, для мужчин и женщин был разделен. Мужское отделение бани состояло из раздевалки, горячей бани, теплой бани, холодной комнаты, спортивного зала, бассейна, бронзовых жаровней, моечной ванны, скамей, печи для нагрева воздуха и воды. В женской бане также имелись аналогичные помещения. Интерьеры римских бань украшали декоративная штукатурка, плитка, мозаика.

Стабиевы термы считают самыми крупными и древними в Помпеях. Во дворе Стабиевых терм располагался огромный бассейн, служебные помещения, умывальня, раздевалка. В служебных помещениях натирались маслами с песком, очищали тело от грязи и пота с помощью специальной скребницы. По краям бассейна проходил водопровод, сделанный из свинцовых труб. В самом центре комплекса располагалась отопительная система, которая проходила между женским и мужским отделениями. Она состояла из трех цилиндрических котлов с горячей, теплой и очень горячей водой, а сердцем отопительной системы была печь.

Санариум

Санариум - мягкая форма сауны, сочетающая в себе успокаивающий жар финской сауны и очищающую влажность парной, создающая ощущение пребывания в тропическом лесу. Более мягкий температурный режим и не такая большая влажность, по сравнению с финской сауной и парной, создают удивительно расслабляющую и комфортную атмосферу. Температура воздуха от 45 до 60°C и влажность 20-55% оказывают в высшей степени щадящее действие на кровообращение, поэтому разовое пребывание в санариуме может продолжаться до 30 минут.

Прогревание в санариуме приводит к благотворному изменению функционального состояния органов и систем организма, усилению обмена веществ, выводу токсинов, способствует развитию защитных и компенсаторных механизмов. Объясняется это благоприятным воздействием тепла и потения на сердечно-сосудистую, кровеносную, дыхательную, терморегулирующую и эндокринную системы у большинства людей. Успокаивается нервная система, восстанавливаются силы, мягко прогреваются мышцы и внутренние органы.

Посещать санариум могут даже пациенты с повышенным кровяным давлением, но после консультации с врачом. Более того, исследования показали, что посещение способствует снижению давления, улучшению периферического кровообращения (кровоснабжения конечностей), помогает при расстройствах сна, и значительно улучшает качество жизни.

В санариуме могут быть использованы травяные экстракты или ароматические масла, которые создают дополнительные испарения высокоценных лечебных веществ, для профилактики различных заболеваний. Также санариум предоставляет возможность индивидуального выбора цвета, интенсивности освещения, запаха и музыкального фона. Выбирая определенный цвет и аромат, можно достичь либо расслабления, либо, наоборот, тонизации организма, улучшить психическое и физическое состояние, обрести душевный комфорт. Установленное звуковое сопровождение - успокаивающая музыка и звуки природы, гармонизирует энергоинформационные процессы, способствует релаксации и приятно дополняет отдых.

Тибетские бани

Лечебный опыт лечения водой древних тибетских медиков представляет большой интерес. Он внял в себя все самое необходимое из целительской практики лекарей Китая и Индии. Как правило, водолечение разных болезней сводится к одному - применению компрессов и разнообразных ванн.

Выкапывали яму глубиной 50-70 см на ширину 80см, дающую возможность находится сидя в яме взрослому мужчине. На дне жгли костер из березовых дров. После подкидывали еще пару порций дров. Образовывались угли, на которые клали старые кости, ждали, пока они догорят. На получившийся пепел клали новую порцию дров, а сверху укрывали их лапками сосны, ели или кедра.

Затем человек садился на хвою, его накрывали с головой и начинали парить, пока он мог терпеть. После этого он вылезал из ямы и отдыхал тепло укутанный, на протяжении 2 часов. После отдыха он насухо вытирался и его натирали различными целебными мазями, выполняя попутно массаж всех частей тела.

Турецкая баня - хаммам

Турецкая баня - хамам, имеет свою историю, простирающуюся в далекое прошлое. Многие связывают появление турецкой бани, с римскими термами, которые не исчезли с исчезновением римской империи. В хамам нижняя часть бани прогревается горячим воздухом, за счет вытяжной трубы печи, проходящей под полом прогреваемых комнат, которые располагали в зависимости от продольной оси печной трубы. В турецкой бани самая теплая комната расположена по центру и имеет, как правило, восьмиугольную форму, к ее сторонам которой примыкают парные - горячие комнаты, оборудованные бассейнами. Помещения эти, были без окон - свет проникал в них через толстые стекла в куполе.

Первая турецкая баня появились в Константинополе, после того, как он был завоёван мусульманами, и быстро распространилась по мусульманским странам. Частое посещение турецкой бани, в жарком климате Востока, предохраняло мусульман от разных болезней. В основу философии хамам легло духовное и физическое очищение. Также турецкая баня считалась на Востоке источником неимоверного наслаждения.

В средневековье, женские бани на Востоке строили рядом с мужскими, исходя из практических соображений. Такое расположение бани давало возможность использовать подачу воды и тепла из одного источника. Входы в мужскую и женскую бани были изолированы. Для женщин Турции, посещение бани было целым ритуалом, частью общественной жизни, где они обсуждали дела, делились новостями, сплетничали. Женщины обирались в турецкую баню как на что-то особенное, для них это был праздник. Они наряжались в красивое убранство, и брали с собой в баню сладости... В бане они обговаривали мужчин, пили кофе.

Персонал бани состоял как минимум из пяти человек: истопника; банщика; служителя, который подавал полотенца; человека отвечающего за приготовления топлива и разносчика холодной питьевой воды.

Современная турецкая баня, состоит из большой раздевальни, комнаты с холодной купелью (сосудом чашеобразной формы), холодным душем, горячей влажной парилкой, температура которой 40-60.° С и промежуточной комнаты. Температурный режим в хамам, является основной отличительной чертой этого типа бань, она не такая жаркая и превосходно подходит для людей, которые не переносят высоких температур.

Турецкая баня отличается своей комфортабельностью, красотой, роскошью и богатством интерьера таинственного мира Востока.

Финская сауна - разновидность русской бани

Финская сауна — это баня сухого жара, когда воздух в помещении имеет низкую влажность (10—25%) и высокую температуру в пределах 90—110° С. По сути дела, финская сауна — это парильное помещение русской бани, которое иногда устраивают для предварительного прогревания. Таким образом, сауна — это то же состояние парной русской бани, когда печь-каменка уже истоплена и в парной вас охватывает сухой, жаркий воздух. Так вот, до того, как вы плеснете на раскаленные камни каменки ковшик ароматного настоя, вы будете находиться в атмосфере финской сауны: здесь можно посидеть, полежать, прогреть тело, попотеть — и все; после этой однообразной процедуры — охлаждение (бассейн, душ) и отдых. Финская сауна лишена той эмоциональной окраски, которая присуща банным процедурам в русской бане, — в ней отсутствует буйство ароматов и запахов. Пользование финской сауной — это обычная оздоровительно-гигиеническая процедура. Автору довелось в 1991 году побывать в настоящей финской сауне, расположенной на берегу небольшого озера в окрестностях Хельсинки, можно сказать, на ее исторической родине. Да, комфортно сауна была оборудована, но для русского мужика банная процедура даже в этой сауне казалась пресной и скучной. Расположившись рядом на длинных полках - исправно потели, выражая свои эмоции только легкими похлопываниями ладоней по телу и вежливо улыбаясь хозяевам. Водички на каменку в сауне не плеснешь, чтобы поддать парку, веничком душистым не похлещешься, атмосфера без аромата трав и запаха дымка.

Длительное нахождение в сухой атмосфере финской сауны раздражает и пересушивает верхние дыхательные пути, появляется першение в горле, сухость слизистой оболочки. При пользовании финской сауной необходимо придерживаться определенных правил. Перед заходом в сауну следует вымыться под душем и насухо вытереться. Чтобы не обжечь тело, на полке надо лежать или сидеть, используя большое махровое полотенце. Ноги должны располагаться чуть выше головы. Дышать в финской сауне нужно только открытым ртом и как можно меньше разговаривать. Время нахождения в сауне для постоянных любителей 2—3 захода по 5—10 минут; между заходами необходим отдых 3—5 минут, а в промежутке между заходами — охлаждение в бассейне.